Смузи для снижения веса - это густой, сытный напиток, приготовленный из низкокалорийных овощей и фруктов с добавлением кисломолочных продуктов низкой жирности. В статье представлен список продуктов, которые можно использовать для приготовления смузи, а также универсальный рецепт приготовления. Смузи содержит большое количество клетчатки и витаминов, что делает его питательным и малокалорийным коктейлем.

В статье представлены 7 рецептов оладушек на все случаи жизни: морковно-овсяные оладьи на кефире, капустные оладьи, оладьи из цветной капусты, овсяные оладьи с яблоком и другие. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Статья будет полезна для тех, кто ищет новые и вкусные идеи для завтрака, обеда или ужина.